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學英文很無聊？試試這3個有趣的英文學習方法
厭倦一直背單字書、上英文課了嗎？最近我發現了三個意想不到又非常有趣的英文學習方法。雖然很有趣但絕對不是來鬧的！這些方法真的能實際幫助我們提升語言能力，許多polyglots（多語者）也都在使用它們，背後還有科學理論作為依據。
這三個方法剛好涵蓋學習英文的不同面向，分別是：增加單字量、提升input（輸入），以及強化output（輸出），一起來看看這些特別的方法吧！
方法一：Goldlist Method 黃金單字列表
這是一個不用背單字的背單字技巧，它是根據我們大腦的記憶機制所設計的，名字叫做 Goldlist Method，中文可以稱為「黃金單字列表」，也有人把它叫做「單字煉金術」。我們先來看看記憶的忘記曲線，圖中的X軸代表我們接觸資訊後經過的時間，Y軸則是我們記憶的強度。一開始接觸資訊時，記憶強度是100%，但在20分鐘後，這個記憶只剩下58.2%；一天之後，記憶剩下33.7%；而到了31天後，就只剩下21%。
大部分的人在看到這個曲線時，會比較悲觀地看待它，認為記憶下滑的速度非常快，所以就出現了各種擊敗忘記曲線的方法，比如符合間隔重複的應用程式，其中我們在教學上最常用的就是Anki。
如果你想了解更多，歡迎看看這兩篇文章：
📚背單字神器Anki教學！讓你2個月背完國高中6年必備4500單
很有趣的是，有一群人對於忘記曲線的看法比較樂觀。他們並不專注於圖表左邊記憶流失的部分，而是將目光放在右邊：雖然大部分資訊會隨著時間忘記，但仍然有10%到20%的資訊，即使只看過一次也會自然而然地被記住。
Goldlist Method就是基於這個特性來記憶單字，那具體要怎麼操作呢？
首先，你需要準備一本筆記本，寫下所有你想要記憶的單字。寫完之後，不用背誦也不用特別複習。
接下來要做的就是等待14天，再重新翻看這些單字。你會驚訝地發現，就算中間都沒有去背它們，但有一部分的單字卻莫名其妙地記住了。
接著你只需把那些忘記的單字重新寫到另一頁，然後過14天後再拿出來看。
重複這個步驟幾次後你會發現，不會的單字量逐漸減少。如此循環，你的單字量就會不斷累積。
方法二：用冥想學英文
我聽了很多名人的Podcast、傳記，發現他們都提到了一個有趣的習慣——冥想。我自己也剛開始嘗試，等到有心得後可以再和大家分享。
不過我意外發現，冥想是一個很適合用來學英文的方法，有三個原因。
- 語速慢且清晰：冥想的語速通常較慢，發音非常清楚，對於英文聽力練習很有幫助。
- 簡單且日常的用字：冥想影片的詞彙通常都很日常，談論的都是像壓力、睡眠、幸福等主題，重複性高，很容易學習和掌握。
- 放鬆學習：根據情感過濾假說（Affective Filter Hypothesis），當我們感到放鬆、愉快的時候，學習效率會大大提升，而當我們過於緊張或害怕犯錯時，學習效果反而會下降。冥想本身就是一件放鬆的事，有助於提升學習效果。
如果你的英文程度在中級或中高級的話，已經適合直接跟著英文版音頻練習冥想了！初學者話，建議先聽中文版本，了解內容後再進行英文的冥想練習，確保自己掌握了所有單字和用法，再反覆聆聽與冥想。
Netflix上的《冥想正念指南》提供多種語言的字幕，除了英文之外，也可以用來學其他語言。如果不想花錢的話，在YouTube上搜尋”meditation”也有大量的冥想影片，絕對不缺資源！
方法三：洗澡的時候講英文、跟寵物講英文
在洗澡的時候用英文自言自語，真的是一個非常棒的練習方式！就像有些人喜歡在洗澡時唱歌，可能是因為那個環境會讓人覺得特別放鬆、有安全感。在這種情境下，你不用擔心別人聽到或批評你講英文的樣子。
如果能建立這個習慣，那麼每天至少就有5到10分鐘，甚至30分鐘的時間來練習英文輸出。
另一個類似的方法是跟寵物講英文。如果你家裡有寵物，比如狗、貓，甚至是娃娃或布偶，都可以成為你的聽眾。除了簡單的指令像是（例如：sit、come here），你還可以跟牠們「分享」你的一天。
當你開始分享時，一定發現一些語言上的knowledge gap，想表達的內容不知道怎麼說，這正是你學習的契機！這時候就要去把它查清楚、學起來，漸漸地你就會掌握日常生活實際會中使用到的英文表達。
（當然，這個方法取決於你寵物的個性，像我家的狗，只要跟他講話就很不耐煩，直接走掉🙂↕️）
在浴室跟自己講話這個有趣的方法，其實是來自YOLO全新課程「英文加速陪跑課」中的39單元之一的小部分！這堂課我們會針對不同學習階段，提供完整且系統化的資源，幫助你在每個階段都能有效提升英語能力。
對有規劃、系統化的學習方式感興趣，不妨來看看這個課程。
以上就是我最近發現的幾個有趣、奇怪但有效的學習方法。如果你對目前的英語學習感到倦怠，嘗試看看今天提到的方法，說不定會有全新的收穫。
覺得有趣，就趕快試試看吧！
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